Psicóloga Bruna Helena - CRP 05/43782
Chega de Sobrecarga de trabalho e pouco reconhecimento. Você merece mais!
- Demandas excessivas em curto prazos.
- Trabalho intenso sem reconhecimento.
- Liderança incoerente e agressiva.
- Retrabalho e microgerenciamento de tarefas.
Você pode estar beirando um quadro de Burnout!
Venha conversar comigo pelo WhatsApp para tirar suas dúvidas.
Psicóloga Bruna Helena - CRP 05/43782
Chega de Sobrecarga de trabalho e pouco reconhecimento. Você merece mais!
- Demandas excessivas em curto prazos.
- Trabalho intenso sem reconhecimento.
- Liderança incoerente e agressiva.
- Retrabalho e microgerenciamento de tarefas.
Você pode estar beirando um quadro de Burnout!
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Se você se identifica com os sintomas a seguir é provável que esteja passando por um quadro de Burnout.
Você pode não perceber, mas seu corpo, sentimentos e comportamentos estão sendo gravemente afetados.
- Sentimento de fracasso, irritabilidade, ansiedade, falta de motivação, sensação de esgotamento constante e impotência diante das demandas.
- Insônia, um cansaço que não se recupera mesmo após descanso. Além de problemas gastrointestinais, palpitações, dores musculares, tensão muscular e alteração no apetite.
- Dificuldade para iniciar ou concluir tarefas, você se percebe mais explosivo, sem paciência e tem buscado ficar mais isolado.
- Dificuldade para se concentrar, não tem se preocupado muito com sua aparência, tem tido uma visão pessimista do trabalho e das pessoas ao redor
Isso tem solução!
Existe um caminho para salvar a sua carreira sem perder a sanidade mental.
Dentro do processo de Psicoterapia você aprenderá:
- Tomar decisões estratégicas, assertivas e com mais clareza.
- Ter autoconhecimento e equilíbrio emocional.
- Reduzir a sensação de sobrecarga e esgotamento.
- Reconectar-se com suas prioridades e objetivos pessoais.
Como funciona o tratamento?
1º - DIAGNÓSTICO
Avaliar e identificar os problemas e sintomas, bem como, trazer clareza do quadro emocional para o paciente.
2º PLANO DE TRATAMENTO
A partir do diagnóstico, construímos um plano de tratamento personalizado, utilizando protocolos específicos para cada paciente.
3º APLICAÇÃO DAS TÉCNICAS E PROTOCOLOS
Ao longo das sessões o paciente é orientado de acordo com as técnicas da TCC (Terapia Cognitivo Comportamental).
4º PROCESSO DE ALTA
A medida em que os objetivos vão sendo alcançados e o paciente demonstra estabilidade, encerramos o processo de psicoterapia. Isso significa que o paciente tem condições de seguir com autonomia.
Um ambiente seguro e com suporte de um profissional especializado.
- Atendimento Individual
- On-line para todo o Brasil
- Abordagem com base científica.
- Foco em mudanças reais e resultados sustentáveis.
- Atendimento personalizados.
Você merece alcançar seus objetivos profissionais. Não espere mais tempo para viver essa realidade.
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Quem sou eu
Psicóloga clínica com foco no tratamento de burnout, estresse, exaustão, ansiedade, depressão relacionados ao ambiente de trabalho. Ofereço atendimento individual para pessoas físicas e consultoria personalizada para empresas, visando o bem-estar emocional e mental no ambiente profissional.
Tenho mais de 10 anos de experiência em gestão de pessoas. Criadora do método, com alto graus de eficácia, para orientação de carreira. Até o momento 100% dos meus clientes alcançaram seus objetivos pessoais e profissionais.
Minhas formações:
• Psicologia
• MBA em Gestão Estratégica de Pessoas
• Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
• Neuropsicologia – Cursando
Mudar é uma jornada possível e transformadora! Estou aqui para caminhar ao seu laddo rumo ao crescimento e bem-estar emocional.
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- Mesma eficiência da Terapia Presencial
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- Sem pegar trânsito
- Autoconhecimento e Crescimento Pessoal
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